Descripción de la clase

El pilates está compuesto por ejercicios pausados y controlados para encontrar el equilibrio y desde este desarrollar la fuerza.

A través de esta actividad nuestro objetivo es mejorar la postura corporal, aprender a respirar y a conectar la mente con el músculo que está trabajando. Ganaremos fuerza y aprenderemos la transferencia del ejercicio a la vida cotidiana

¿Qué aprenderás?

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Miriam AMADO VÁZQUEZ

Instructora

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