Descripción de la clase

Más que una actividad, es un estilo de vida. A través del yoga buscamos traspasar el mat, integrar la práctica en el día a día.

El estilo que practicamos en el centro es el Vinyasa; un estilo lleno de dinamismo, donde la principal protagonista es la respiración. Cada inhalación te lleva a un movimiento, y cada exhalación al siguiente.

Las prácticas están compuestas por una parte inicial de meditación a modo de aterrizaje, seguido de la práctica de asanas (posturas) y terminando con un shavasana (relajación final) para integrar la práctica. Entre sus múltiples beneficios desarrollarás fuerza, flexibilidad y conectarás contigo misma.

¿Qué aprenderás?

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Miriam AMADO VÁZQUEZ

Instructora

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